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当我们看着熟睡中的孩子,我想此时这个世界上最幸福的人就是你了。对于大多数初为人父人母的你来说,钱柜娱乐睡眠的质量可以头等大事,睡眠对于小钱柜娱乐的生长发育起着重要的作用。当然也有的新手钱柜娱乐被钱柜娱乐的睡眠问题所困扰。那我们就一起来钱柜娱乐吧。

不同月龄的睡眠特点

出生三周

虽然小家伙仍然会在晚上醒来要奶吃,他一次可以睡的时间已经明显延长了,有可能长达3-4小时。同时,他醒着的时间也变长了。 如果是母乳喂养,你体内的激素会重新调整你的睡眠模式以适应小钱柜娱乐的生活规律。白天当孩子睡觉的时候你也应该小睡片刻。用配方奶粉喂养的孩子睡眠时间会稍微长一点,因为配方奶粉会在他们的小胃里停留的时间稍微久一点。但是,母乳是最好的。 小提示: 如果你的小钱柜娱乐白天一整天都在睡觉,在吃奶的时候也在打瞌睡,要想办法弄醒他再让他吃东西。他应该了解长一点的睡眠时间是在晚上。到了这个阶段,你要帮助他开始条理生活。

新生儿

刚刚出生的小钱柜娱乐没有白天和晚上的概念。新生儿每24小时大约会睡16-18小时;他通常会一口气睡上2-4小时,然后饥肠辘辘地醒来。刚开始的时候,他会不分昼夜地吃奶,但是他逐渐就会在晚上睡得稍微比白天的时候时间长一些。
在白天,当你给孩子喂奶的时候,要多同他说话,要让整个气氛轻松愉快。到了晚上,尽量将声音放低或保持安静,灯光调低。
小提示: 当你的小钱柜娱乐还在你子宫里的时候,你走路时候产生的运动感会让他安静下来并很快入睡。所以新生儿仍然喜欢轻轻的摇晃和摆动,这一点也不奇怪。把他包裹在包被里,同样也可以让他产生又“回家”了的感觉。

四个月

4个月钱柜娱乐的平均睡眠时间大约是每天9-12小时,白天的时候会睡三觉,每次2-3小时。这是一个过渡阶段,你的钱柜娱乐马上就要在白天有规律地睡2次了。当你的孩子在白天只睡2觉,那么他在晚上就会有更长的睡眠了。 这个年龄大部分钱柜娱乐会将一天中大部分的睡眠时间放在晚上,白天他们醒着的时间会更长。对于四个月大的钱柜娱乐来说,模式是十分重要的,所以要尽量保证每天的日间小睡和夜晚就寝的时间和方式都相同。你不一定严格要求,只要尽可能地坚持就可以了。 小提示: 你的钱柜娱乐现在已经可以稍稍翻一下自己的身体了,有可能在自己的围栏小床里挪来挪去了。你可以考虑买一个包被式的被子,否则的话,他总是会把自己挪到被子外面来,而且会被冻醒。购买前要仔细确认包被是不是阻燃材料制作的。

两个月

你的钱柜娱乐已经开始可以自己入睡了,虽然他的生活开始有了一定的规律,却也经常有变化。要顺应他的变化,这时就开始设立规矩还为时过早,强加给他一个生活规律是不健康的。 这个年龄段的钱柜娱乐比起刚刚出生时的睡眠时间已经减少了,每天平均15-16小时,且大部分睡眠时间会在晚上;白天,钱柜娱乐醒着的时候会长一些了,不过他还是需要睡上三、四觉才行。不过,这些也都是因人而异的。 与你的母亲或婆婆所告诉你的不同的是,两个月钱柜娱乐并不是可以一觉睡到大天亮的。大部分钱柜娱乐还是需要在晚间吃奶的。 小提示: 刚醒来时孩子有一点哭闹是很正常的。当孩子哭的时候你应该过去查看一下,不过你应该让他哭一小会儿(大约五分钟),他或许会自己平静下来重新入睡的。

六个月

六个月钱柜娱乐每晚平均睡眠时间大约11小时,通常白天上下午各一次小睡,每次约1-2小时。
几乎所有的钱柜娱乐都可以一觉睡到天亮了。他们已经不再需要在夜间吃奶,除非你想要在这个时候同钱柜娱乐在一起呆一会儿或者是想要在夜间喂奶以维持出奶量。 在他还不能用语言参与到决策中来之前,你还来得及决定到底想让他在哪里睡觉。态度坚决地坚持就寝程序可以帮助他自己入睡以及一觉睡到天亮。
小提示: 在孩子还醒着的时候放到床上去,这样他就可以练习在自己的床上入睡。给孩子一个他最喜欢的软玩具,这会帮助他让自己平静下来。

九个月

9个月婴儿通常在晚上会睡11-12小时,如果他已经习惯了在摇晃和大人的怀抱中入睡,是迁就他还是让他钱柜娱乐自己重新入睡就看你的决定了。你的钱柜娱乐通常会在白天睡2觉,上下午的小睡常是1-2小时。 小提示: 当孩子生病,通常会睡得久一些。但不超过一个小时。现在,一定要确保钱柜娱乐的小床围栏结实且安全,记住孩子很快就会学会怎样站着从小床上下来。

一周岁

一岁孩子每晚会睡10~12小时,然后在白天再睡2觉,每次1~2小时。不过,睡眠时间的长短是因人而异的。
许多孩子会选择一个他们的“最爱”帮助他们平静入睡。这是他们步入独立睡眠的一步。使用安抚奶嘴是个不好的习惯,到了这个年龄应该戒掉了。
小提示:你也许会注意到孩子下午的小睡时间缩短了一点,不过他醒后会自己在小床里玩一会儿再叫你过来。在他的小床里放几个小玩具,鼓励他继续这么做。不过一定不要给他太大的玩具,否则他很快就会学会怎样踩着它们从小床围栏里爬出来的。

小钱柜娱乐睡眠烦恼解决方案

解决方案

扫除睡眠烦恼关键点:婴儿的睡眠需要一点点钱柜娱乐。 对婴儿来说,睡眠也需要慢慢地钱柜娱乐。孕期时时候,胎钱柜娱乐24小时全是黑夜。现在,有了黑夜白昼,钱柜娱乐要帮助他更快地区分白天和黑夜的差异,让他白天更多地醒着玩耍,主要睡觉时间集中在夜里。    为您支招: 1.白天在有光线的屋子里小睡。以此来缩短白天多余的睡眠;晚上让他在黑暗、安静的房间里睡觉。    2.晚上睡觉前给钱柜娱乐洗个澡,换上干净的睡衣裤,让他明白夜间睡眠和白天小睡的区别。    3.将最后一次喂奶时间固定下来,几天后,钱柜娱乐就会习惯在这个固定的时间里感到饥饿。    4.晚上喂奶时保持安静,不要在半夜里对着小钱柜娱乐说话或唱歌。把这些活动留在白天进行。    贴心叮咛:你自己也要休息好。产后体力恢复很重要。在钱柜娱乐出生的头几个月里,你要尽量把生活变得简单一些,你现在首要的任务是照顾好钱柜娱乐,其他事情等以后再干吧。

烦恼1:分不清白天和黑夜

“我的钱柜娱乐出生后的头一个月里,每天晚上10点到凌晨3点左右,精神头儿特别好,白天却呼呼地睡得很香。
钱柜娱乐现在2个多月了,虽然夜里能够睡得多一些了,但是仍然要每隔两三个小时醒来吃一次奶或者哭闹一会儿。不知道我的钱柜娱乐什么时候才能够连续睡一个晚上?”

解决方案

扫除睡眠烦恼关键点:婴儿还做不到一觉熟睡到天亮。 人类睡眠有快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠两种基本形态。两种睡眠形态多次交替进行,孩子睡眠也遵循这个规律。不过,他们的快速眼动睡眠比成人要多。新生儿的快速眼动睡眠占整个睡眠时间的1/2,3岁时占1/3,成人则占1/4。有研究认为,儿童正是通过快速眼动睡眠,使得大脑得以发育成熟。 为您支招:细致区分钱柜娱乐的睡眠动静 在钱柜娱乐有动静的时候,你先静下心来听一听,什么声音是睡眠时发出的,什么声音表明钱柜娱乐睡醒了,他需要你。如果钱柜娱乐只是翻身或哼哼一会儿,但没有醒,你只需轻轻地把手放在他身上;如果他还安静不下来,你可以轻轻地抚摸或拍拍他。 贴心叮咛:钱柜娱乐频繁翻身的其他可能原因有床垫不舒服或被子太厚、.睡觉时穿的衣服不舒服、睡前吃得太多。

烦恼2:频繁地翻身、醒来

“我的孩子每晚睡觉总睡不稳,翻来覆去的,睡上一两个小时就开始动,一分钟不到就又转向另一边。要是不把她抱起来拍一拍,她就醒来哭;拍一拍放下,睡上一两个小时又开始动了。不知道为什么孩子总是无法达到熟睡状态?”

解决方案

扫除睡眠烦恼关键点:是你想出来的“助睡”办法 几乎所有的父母都不可能面对钱柜娱乐夜里哭声无动于衷。你会想尽一切办法把哭声压下去!安抚奶嘴这些“助睡”方法是你而不是钱柜娱乐自己想出来的。短时间内,这些方法好像效果很好,其实它妨碍了钱柜娱乐学会自己入睡。 为您支招:3个小妙招帮助钱柜娱乐自己入睡   1.睡觉前的一段时间,你要和他一起安静地度过。睡前过度兴奋或过度疲劳,都有可能造成入睡困难。    2.在钱柜娱乐似睡非睡的时候,把他放在小床上。否则中途醒来发现和入睡时的情景不一样会感到害怕。    3.开始的时候,孩子可能会哭着反抗。你可以轻轻地将房门关上,过两三分钟进去看看他,这样重复几次,每次你返回去看他的时间逐渐从3分钟延长5分钟、7分钟……直到他自己睡着为止。 贴心叮咛:在你准备改变孩子不良的入睡习惯时,你要问自己:孩子觉得有安全感吗?你和孩子间的亲密与信任关系是前提条件。有了这个前提,你在实施计划的时候。

烦恼3:含着奶嘴才能入睡

“儿子7个月的时候,我把他送到姥姥家断奶。为了让孩子安静入睡,姥姥便让他含着安慰奶嘴。当时这招儿确实很管用。可是现在孩子已经1岁3个月了,每次睡觉都需要安抚奶嘴,否则就哭闹着不肯入睡。我试着在他入睡后取下奶嘴,但过不了多久,他醒了,就会哭叫着要奶嘴。怎样才能让他改掉这个坏习惯?”

解决方案

扫除睡眠烦恼关键点:深睡眠时再轻轻放下
为您支招:
钱柜娱乐的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说,深睡眠和浅睡眠基本各占50%,而且是不断交替的。深睡眠时,钱柜娱乐处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他活动,浅睡眠时,钱柜娱乐的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等。 建议:抱着睡确实可以让钱柜娱乐获得一种安全感,但也容易让钱柜娱乐形成依赖。等到钱柜娱乐大一点,我们想改变有时会很困难。建议你从现在开始,慢慢让钱柜娱乐在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。

烦恼6:抱着就睡放下就醒

“我的钱柜娱乐就算是在闭着眼睛的时候几乎都可以知道我是不是真的在抱着她,当我认为她真的睡着了,然后轻轻的把她放下,谁知道她马上就哭。于是再抱起重来。”

解决方案

扫除睡眠烦恼关键点:没有一个孩子会主动要求上床睡觉 孩子不愿睡觉总有N多理由,如果他睡得晚,但早晨仍然能够在固定的时间里醒来,你就没有必要非得按照育儿书上来要求他了。你只需注意,不要让精力过剩的他干扰别人。    为您支招: 1.把睡眠时间一点点地提前。 当孩子找各种借口推迟上床时间时,你可以先做一些合理的让步,但是到时间就要关灯说到做到。 晚睡习惯不可能一下子调整过来。逐渐地,你就可以找到孩子最佳的睡眠时间了。 2.珍惜睡前故事时光。比如一起聊天、读书,让你给他按摩后背,或者安安静静地和你在一起。对孩子来说,这些都是非常重要的睡前例行活动。 不要觉得这是一种负担。    3.不要用白天的小睡填补夜间睡眠的不足。你需要坚持,好让他的生物钟调整到最佳的睡眠状态。

烦恼4:迟迟不肯上床睡觉

“每天晚上,我让儿子上床去睡觉,他总是会说再玩一会儿,再玩一会儿……好不容易把他劝到床上去了,他还非要我们给他讲故事,否则就不肯睡。故事讲了一次又一次,一点睡意也没有,每天都要折腾到11点多,太烦人了!”

解决方案

扫除睡眠烦恼关键点:分清孩子夜哭的原因
为您支招:
在排除了钱柜娱乐不是因为饥饿、衣服过紧、大小便等等原因外,钱柜娱乐在睡着后突然大声啼哭。这在医学上称为婴儿夜间惊恐症。如果孩子没有疾病,一般是由于白天受到不良刺激,如惊恐、劳累等引起的。婴儿睡觉时四肢抖动。这一般是白天过度疲劳所引起的,不必担心。需要注意的是,婴儿睡觉时听到较大响声而抖动是正常反应;相反,若是毫无反应,而且平日爱睡觉,则当心可能是耳聋。
婴儿睡眠时哭闹,时常摇头、抓耳,有时还发烧。婴儿可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。应该及时检查婴儿的耳道有无红肿现象,皮肤是否有红点出现,如果有的话,及时将婴儿送医院诊治。 

烦恼5:夜惊夜啼让我担心不已

“我的钱柜娱乐在睡眠时常常突然大哭起来,就像是在做恶梦一样,有时还会四肢抖动,时常摇头、抓耳我非常担心我的钱柜娱乐是不是生病了或缺乏某种维生素。这样的情况我要去看医生吗?”

关于睡眠的几个错误观念

“不管钱柜娱乐什么时间入睡,只要他睡眠的总量够了就可以。” 睡眠时间充足对于钱柜娱乐的生长发育是非常关键的,因为在睡眠中,内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。不过,钱柜娱乐的睡眠质量也很重要。入睡时间不同,深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚,浅睡眠所占的比例越多,深睡眠的比例越少。生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和钱柜娱乐记忆力的发育关系更为密切。所以,尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。
“钱柜娱乐的睡眠时间没有达标,一定会影响生长发育”    实际上,虽然每个年龄段的钱柜娱乐都有他特定的睡眠需求量,但是钱柜娱乐之间也存在个体差异,比如有的钱柜娱乐气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上,只要钱柜娱乐的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话,比如新生儿每天需要睡16~18个小时,如果你的钱柜娱乐只睡到12个小时,可能需要咨询一下医生,进行一下生长发育方面的监测。
 “抱着睡会让钱柜娱乐有一种安全感,可以让他更快地入睡”    抱着睡确实可以让钱柜娱乐获得一种安全感,但也容易让钱柜娱乐形成依赖。等到钱柜娱乐大一点,我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长钱柜娱乐的入睡时间,容易造成入睡困难。
而且,当钱柜娱乐夜间醒来,父母如果不能及时给予相应的安慰,他很难再自己入睡。这对培养钱柜娱乐独立入睡的习惯都会造成不良影响。建议你从现在开始,慢慢让钱柜娱乐在婴儿床上睡觉,逐步培养独立入睡的能力。
“钱柜娱乐一有动静,轻轻地拍拍他,可以帮他继续入睡”    钱柜娱乐的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说,深睡眠和浅睡眠基本各占50%,而且是不断交替的。深睡眠时,钱柜娱乐处于完全休息状态,除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外,没有其他活动,浅睡眠时,钱柜娱乐的手臂、腿和整个身体经常会有些活动,脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等,这些都是浅睡眠时期的正常表现。如果钱柜娱乐出现轻轻抽泣或运动,不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶,先观察一段时间再去进行处理。
“打呼噜说明钱柜娱乐睡得香”    钱柜娱乐偶尔打鼾可能是由感冒引起的,感冒痊愈后,打鼾的症状就会消失。但如果钱柜娱乐经常打鼾,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。这时,在醒着的情况下,有些钱柜娱乐也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了,对钱柜娱乐的脑发育会造成一定的危害。如果你的钱柜娱乐的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
“小时候不必强调他的睡眠习惯,等入园前调整过来就行了”    实际上,0~1岁是钱柜娱乐睡眠行为形成的关键期,24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、钱柜娱乐要上幼儿园了,才想到去调整孩子的睡眠习惯。
钱柜娱乐的睡眠习惯一旦形成,再去纠正就有点难了。所以,最好在钱柜娱乐四五个月的时候,就有意识地培养他良好的睡眠习惯。
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我来说两句
  1. 网友:钱柜娱乐爱瑞 2016-04-25 15:06
    爱瑞宝儿童餐椅,让孩子爱上吃饭
  2. 网友:Xsmama 2015-10-30 14:34
    安宝睡 智能婴儿床垫 钱柜娱乐呼吸安全 全家安心睡眠
  3. 网友:Xsmama 2015-10-27 18:34
    哇哈???有没人知道 安宝睡 智能婴儿床垫????
  4. 网友:Xsmama 2015-10-27 18:32
    为啥没人呢????
  5. 网友:Xsmama 2015-10-27 18:31
    买了个神器,安宝睡 智能婴儿床垫!哈哈 解决了所有问题。。。。。。。。。
  6. 网友:邓芹 2014-11-25 10:45
    我家钱柜娱乐3个月17天 每天睡觉前我都是喂一点很稀很稀的米糊给她 但一个晚上还是要醒3次 每次醒都是闭着眼睛一直摇头 嘴里发出嗯嗯声,我把奶头塞到她嘴里 立刻就停止了 然后吸一会又睡?
  7. 网友:我爱小宝1314521 2014-10-20 21:41
    我家钱柜娱乐快两个月了,可身上一直有脱皮,怎么办
  8. 网友:辣妈07472726 2014-08-19 18:26
    我家钱柜娱乐八个月时就八颗牙现在13个月了还是8颗牙,怎么回事啊
  9. 网友:半夏荧光 2014-05-14 11:29
    我宝七个月,最近晚上睡不好,每半个多小时或一个小时就会闭着眼睛哭着醒来,哄都哄不住,必须得抱起来吃几口奶才睡,奶水够应该不是没吃饱的原因,真不知道这是怎么回事,有知道的钱柜娱乐吗?\"\"
  10. 网友:小小丫头1989 2014-02-19 13:27
    钱柜娱乐最近经常半夜莫名奇妙的大哭,哄睡着了一个小时左右后又开始哭,奶泡了也不吃,就是大哭,有时候哄也哄不住,这是什么原因呢,有其他钱柜娱乐这样子的吗
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